இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் உணவுகள்

அடிக்கடி சாப்பிட்டால், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் உணவுகள் இவை.

தர்ப்பூசணிப் பழம்

சூரியகாந்தி விதைகள்

பசளிக்கீரை

ஆடை நீக்கிய பால்

டார்க் சாக்லெட்

காரட்

வாழைப்பழம்

Tags: blood pressure high blood pressure

Foods that lower blood pressure